沖縄も雲の上は青空

既に平成２１年度の８月も終盤。
腕の痛みも少し良くなれば、草刈や畑の手入れで、またまたぶり返してなかなかスッキリしない。
それと共に、朝の寝起きに指先が浮腫んでいるような、違和感がある。
先日から指先マッサージを朝昼晩と、思い出したときにやるようになって、薄皮がむけるように改善している感じ。

夕べは、夫と一緒にウォーキングへ。
夕べの風は秋が少し感じられる風だった。
１時間半、急ぎ足とゆっくりを交互に、その後、夜空が広がる見晴らしの良いところで軽い柔軟体操。
汗をかいて気持ち良い。



8/2の月でした。