沖縄も雲の上は青空

今日、テレビで　スロージョギング　のことをしていた。
力まず、景色を見たり、おしゃべりしながらのスロージョギング。

なんだか良い結果が報告されていたので、即実行

8：45～9：15までスロージョギングなるものをしてきました。
一人だったので、ハミングをしながら、時々歩いたりしながらのスロージョギング。

３０分ですごい汗。しかし、心臓がバクバクなんてことも無し、なんだかとっても気持ちいい。

これなら毎日続けられそうだ。

そうそう、ジョギングの途中、頭上をコウモリが飛んでいた。
あちこちの庭先の　レイシ　や　マンゴー　を食べているのでしょう。
それに、ドラゴンフルーツ畑では、花が白く浮き上がって見えていた。

ハブが怖いから畑に入ることは出来なかったけど、満開のようだった。