沖縄夏、ゴーヤー

沖縄は今日梅雨が明けた、らしい。
昨日今日の暑さは半端じゃない。
3時頃、10分程外に出た。

着替えたばかりのＴシャツが瞬く間に汗びっしょり。
頭クラクラズキズキ。
暑すぎ！

蒸し暑い

暑い夏をしっかり過ごすために、今日はゴーヤー。




種とワタの部分は乾煎りしていただきます。